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西蒙斯连续突破取分,但本节末尾76人队却突然陷入得分荒,贝恩斯三分命中,塔图姆一条龙快攻上篮。

约谈指出,要全面贯彻落实党中央、国务院决策部署,切实采取有力措施,认真落实稳房价、稳租金的调控目标;要加快制定住房发展规划,有针对性地增加有效供给,抓紧调整土地和住房供应结构,大力发展中小套型普通住房。

365bet本报讯(记者袁迪王菁菁)9日,年仅22岁的消防战士代宏宇躺在吉大一院造血干细胞移植病房进行造血干细胞采集。

“五月不减肥,六月徒伤悲,七月更加肥……”夏日来临,减肥成为很多人尤其是女性的选择。

节食、减肥药……人们选择不同的“减肥大法”。

为此,专家提醒要科学减肥,否则会产生一系列副作用,影响健康。南京市民赵宁为了减肥,每天只吃水果及水煮的蔬菜、鸡蛋,虽然1个月时间减重8斤,却出现了头晕、冒冷汗、胸闷心悸等不适症状,后至医院就诊。

“首先应明确自己到底胖不胖,是否需要减肥。

”南京市妇幼保健院营养科主管营养师张悦列举了衡量是否需要减肥的三种标准。第一,身体质量指数BMI为18.5-23.9对中国人来说属标准范围,24-27.9属于超重,大于等于28为肥胖。第二,男性腰围大于90厘米、女性大于85厘米属于需要减肥范畴。第三,通过人体成分仪测量体内脂肪含量,男性超过25%,女性大于30%需要减肥。“没有‘达标’不建议减肥,尤其对于女性来说体内脂肪过低对于经期、生育等都会有影响。”张悦表示,减重离不开良好的饮食习惯与适量运动。要改变不良的饮食习惯,遵循膳食宝塔、膳食指南等。另外,多吃蔬菜可增加人体的饱腹感。在运动方面,张悦建议每天应进行中等强度的有氧运动,如散步、快走、骑单车、游泳等,每天运动消耗的热量应占每天能量基础的20%-30%。“为什么运动员吃了不胖,因为他们基础代谢率较高。

”张悦说,现在很多人减肥都是晚上不吃肉甚至不吃,导致基础代谢率下降,成为易胖体质,反而容易形成“恶性循环”。

(记者邱冰清)。

最新公布的《河北雄安新区规划纲要》提到,到2035年,基本建成绿色低碳、信息智能、宜居宜业、具有较强竞争力和影响力、人与自然和谐共生的高水平社会主义现代化城市。

据监测,上周,瓜菜类、豆类、葱蒜类等零售价格整体下降,降幅较大的有青椒、黄瓜、冬瓜、莴笋等,环比分别下降%、%、%和%。

365体育备用网址市运会破纪录,老师可奖10万记者注意到,此次意见中,对体育教师以及教练员的发展提出了一系列支持措施。

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365体育备用网址,夏日“瘦身族”增多 专家建议科学减肥
发布者:admin     浏览次数:     作者:www.yawsjdw.com 时间:2018-6-23 16:35:49